Eh già, fare yoga è faticoso e ci sono un sacco di motivi per fare yoga: tonifica i muscoli, scioglie tensioni, migliora la postura, regola la respirazione, rilassa la mente. Tutto questo facendo meno fatica che andare in palestra. Tutto questo anche facendo yoga online, comodamente a casa, comodamente su facebook. La pratica dello yoga deve essere calibrata sulla persona, per questo fare degli esercizi da soli, magari seguendo dei video, può non essere la soluzione migliore per tutti. Si può fare yoga online, ma farlo seguiti da un insegnante almeno le prime volte è meglio. Se inizi a praticare yoga con una insegnante, dedicata oppure in gruppo, vedrai che non è così faticoso come pensavi o come hai provato “l’altra volta” e ti sentirai subito meglio!
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