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📿Fai fatica a concentrarti o a mantenere la concentrazione, sei nervoso e insofferente? Uno stile di yoga dinamico come il vinyasa ti aiuterà a trovare centratura.
📿Hai bisogno di rallentare, di prendere i tuoi spazi, di fermarti? Yin yoga o hatha yoga potrebbero essere gli stili migliori in questo momento.
📿Ti senti tutto incriccato, hai voglia di muoverti e di sciogliere un po ‘ di blocchi? Lo stile da provare in questo momento è Anukalana.
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