Pilates per cervicale

Hai male alla cervicale? Senti le spalle tese e doloranti? Il pilates può aiutare a risolvere disturbi legati alla cervicalgia.
Prima di tutto, però, è bene andare a lavorare sulla nostra schiena sciogliendo tutta la muscolatura con un esercizio di pilates davvero piacevole!
Vediamolo insieme