Posizioni di yoga contro l’ansia

posizioni yoga online

Ci sono numerose posizioni di yoga per l’ansia che puoi praticare a casa online in tutta comodità. La pratica dello yoga, anche on line, ti permette di ridurre l’ansia, lo stress, l’agitazione.
Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre l’ansia e lo stress 🙂
Oggi ti presento la torsione a terra

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