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Praticare yoga online

posizioni yoga online

Praticare yoga online, srotolare il tappetino a casa quando ci è comodo, vestiti il più comodamente possibile… sai che anticamente lo yoga si praticava nudi o con solo le mutande? Fare yoga a casa e seguire lezioni online ha molti benefici, poche controindicazioni, qualche positivissimo effetto collaterale. Spesso trovare costanza nella pratica può essere difficile, […]

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Posizioni di yoga contro l’ansia

posizioni yoga online

Ci sono numerose posizioni di yoga per l’ansia che puoi praticare a casa online in tutta comodità. La pratica dello yoga, anche on line, ti permette di ridurre l’ansia, lo stress, l’agitazione. Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre l’ansia e lo stress 🙂 Oggi ti presento la torsione a terra <iframe […]

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A yoga si fa fatica

posizioni yoga online

Eh già, fare yoga è faticoso e ci sono un sacco di motivi per fare yoga: tonifica i muscoli, scioglie tensioni, migliora la postura, regola la respirazione, rilassa la mente. Tutto questo facendo meno fatica che andare in palestra. Tutto questo anche facendo yoga online, comodamente a casa, comodamente su facebook. La pratica dello yoga […]

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