Posizioni di yoga per l’ansia
Casa Dolce Yoga |
|
Giu 2, 2020 |
No Comments » |
Article tags: esercizi respirazione on line, esercizi respirazione yoga, meditazione on line, respirazione on line, respirazione yoga, respirazione yoga online, rimedi yoga ansia, rimedi yoga insonnia, rimedi yoga stress, yoga, yoga a casa, yoga ansia, yoga insonnia, yoga milano, yoga milano bovisa, yoga milano varesina, yoga milano villapizzone, yoga on line, yoga principianti, yoga stress, yoga via varesina
Posizioni di yoga contro l’ansia ci sono? Certo! Ci sono molte posizioni di yoga per l’ansia che puoi praticare anche a casa. Praticare yoga in un centro oppure fare yoga online ti permette di ridurre l’ansia, diminuire lo stress, l’agitazione. Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre l’ansia e lo stress 🙂 […]
Read More...
A yoga si fa fatica
Casa Dolce Yoga |
|
Mag 28, 2020 |
No Comments » |
Article tags: benefici yoga, benessere yoga, esercizi respirazione yoga, migliora postura, muscoli yoga, posizioni yoga, postura yofa, postura yoga, respirazione yoga, yoga, yoga a casa, yoga facebook, yoga fatica, yoga milano, yoga milano bovisa, yoga milano varesina, yoga milano villapizzone, yoga muscolatura, yoga on line, yoga online, yoga principianti
Eh già, fare yoga è faticoso e ci sono un sacco di motivi per fare yoga: tonifica i muscoli, scioglie tensioni, migliora la postura, regola la respirazione, rilassa la mente. Tutto questo facendo meno fatica che andare in palestra. Tutto questo anche facendo yoga online, comodamente a casa, comodamente su facebook. La pratica dello yoga […]
Read More...
Esercizi respirazione per l’insonnia
Casa Dolce Yoga |
|
Mag 26, 2020 |
No Comments » |
Article tags: dormire, dormire bene, esercizi respirazione, esercizi respirazione ansia, esercizi respirazione depressione, esercizi respirazione facebook, esercizi respirazione insonnia, esercizi respirazione on line, esercizi respirazione online, esercizi respirazione stress, esercizi respirazione yoga, migliorare qualità del sonno, qualità del sonno, rimedi risvegli notturni, risvegli notturni, yoga bovisa, yoga bovisa milano, yoga milano, yoga qualità del sonno, yoga varesina, yoga varesina milano, yoga villapizzone, yoga villapizzone milano
Non riesci a dormire bene; hai molti risvegli notturni; ti svegli prestissimo al mattino oppure la sera ti attardi ad infilarti nel letto. Preoccupazioni, pensieri, ansia riducono le ore di sonno e rovinano la qualità del sonno: alcuni esercizi di respirazione che arrivano dallo yoga migliorano il sonno e ti aiutano a riposare meglio per […]
Read More...
Esercizi respirazione ansia
Casa Dolce Yoga |
|
Mag 14, 2020 |
No Comments » |
Article tags: esercizi respirazione, esercizi respirazione ansia, esercizi respirazione depressione, esercizi respirazione facebook, esercizi respirazione insonnia, esercizi respirazione on line, esercizi respirazione online, esercizi respirazione stress, esercizi respirazione yoga, meditazione, meditazione facebook, meditazione on line, meditazione online, respirazione, yoga, yoga bovisa, yoga bovisa milano, yoga facebook, yoga milano, yoga on line, yoga online, yoga varesina milano, yoga via varesina, yoga villapizzone, yoga villapizzone milano
Soffri di ansia? Ti senti stressato o ansioso? Hai paura o non riesci a dormire? Lo yoga propone esercizi di respirazione che aiutano se hai ansia, insonnia, stress, paura. Alcune volte, come durante l’epidemia di Covid19, le persone possono svegliarsi di frequente la notte oppure di giorno sentirsi apatici, spenti o tristi. Alcuni esercizi di […]
Read More...