Meditazione metta bhavana
Casa Dolce Yoga |
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Giu 11, 2020 |
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Metta bhavana, o meditazione della gentilezza amorevole o ancora meditazione dell’amore compassionevole, è una tecnica meditativa il cui scopo è sviluppare la compassione e l’amore per sè e gli altri.Quello che si cerca con questa meditazione sull’amore e sulla gentilezza è un amore disinterassato, una luce di profonda armonia con il mondo che ci circonda. […]
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Meditazione metta
Casa Dolce Yoga |
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Giu 10, 2020 |
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Meditazione della gentilezza amorevole o meditazione dell’amore compassionevole. Essere vicini agli altri, agli esseri che conosciamo e a quelli che non conosciamo con amore… questa sembra davvero una impresa impossibile! Ma lo yoga aiuta ad essere più felici e ad amare di più, di un amore nuovo, puro, profondo e disinteressato. Ecco allora che la […]
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Fai da te o seguiti da qualcuno esperto?
Casa Dolce Yoga |
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Mag 21, 2020 |
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Iniziare a meditare da soli seguendo video e meditazioni online oppure meditare con qualcuno che ti possa seguire? Quando si medita sul respiro, sul corpo oppure osservando un oggetto come nella meditazione Trataka si manifestano molti dubbi. Alcune persone abbandonano perché si innervosiscono, altre abbandonano perché si distraggono, altre invece riescono a portare avanti questo […]
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Perché iniziare a meditare, quando e come iniziare a meditare
Casa Dolce Yoga |
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Mag 13, 2020 |
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Iniziare a meditare è semplice, basta volerlo! Come si fa a meditare? Ci si concentra su un oggetto preciso. Quali sono i benefici della meditazione? Starai molto meglio! Iniziare a meditare è possibile in qualsiasi momento della vita, da giovani o da grandi. Servono solo pazienza e costanza. Se ti senti stanco, se sei stressato, […]
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