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Meditazione metta bhavana

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Metta bhavana, o meditazione della gentilezza amorevole o ancora meditazione dell’amore compassionevole, è una tecnica meditativa il cui scopo è sviluppare la compassione e l’amore per sè e gli altri.Quello che si cerca con questa meditazione sull’amore e sulla gentilezza è un amore disinterassato, una luce di profonda armonia con il mondo che ci circonda. […]

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