Rimedi naturali insonnia: posizioni yoga anti stress
Casa Dolce Yoga |
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Giu 9, 2020 |
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Quali sono i rimedi naturali contro l’insonnia? Le posizioni di yoga contro lo stress! Molte posizioni dello yoga riducono lo stress e sono un naturale rimedio contro l’insonnia.Le posizioni di yoga che aiutano chi è stressato sono generalmente posizioni semplici, che si possono praticare da soli a casa, durante un corso di yoga oppure facendo […]
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Fai da te o seguiti da qualcuno esperto?
Casa Dolce Yoga |
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Mag 21, 2020 |
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Iniziare a meditare da soli seguendo video e meditazioni online oppure meditare con qualcuno che ti possa seguire? Quando si medita sul respiro, sul corpo oppure osservando un oggetto come nella meditazione Trataka si manifestano molti dubbi. Alcune persone abbandonano perché si innervosiscono, altre abbandonano perché si distraggono, altre invece riescono a portare avanti questo […]
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