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Yoga posturale: migliora la postura con lo yoga

posizioni yoga online

Hai dolore alla schiena, alle spalle, alle gambe? Lo yoga aiuta a migliorare la postura e a risolvere problemi posturali. Che cosa è la postura? E’ il modo in cui il nostro corpo si adatta al mondo che ci circonda e in cui risponde al nostro vissuto interiore. La Treccani cita così: la postura è […]

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Praticare yoga online

posizioni yoga online

Praticare yoga online, srotolare il tappetino a casa quando ci è comodo, vestiti il più comodamente possibile… sai che anticamente lo yoga si praticava nudi o con solo le mutande? Fare yoga a casa e seguire lezioni online ha molti benefici, poche controindicazioni, qualche positivissimo effetto collaterale. Spesso trovare costanza nella pratica può essere difficile, […]

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VIVIYOGANDO

viviyogando

Vivere in un modo più sano è possibile, si possono fare tantissime scelte etiche e sostenibili, tante che neanche si immaginano. Parlo a tutte voi, donne e ragazze… quanti dischetti di cotone avete usato nella vostra vita? Dischetti usa e getta, che non possono essere buttati fra i rifiuti organici oppure nel wc perché spesso […]

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Posizioni di yoga contro l’ansia

posizioni yoga online

Ci sono numerose posizioni di yoga per l’ansia che puoi praticare a casa online in tutta comodità. La pratica dello yoga, anche on line, ti permette di ridurre l’ansia, lo stress, l’agitazione. Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre l’ansia e lo stress 🙂 Oggi ti presento la torsione a terra <iframe […]

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Posizioni di yoga per l’ansia

esercizi respirazione ansia online

Posizioni di yoga contro l’ansia ci sono? Certo! Ci sono molte posizioni di yoga per l’ansia che puoi praticare anche a casa. Praticare yoga in un centro oppure fare yoga online ti permette di ridurre l’ansia, diminuire lo stress, l’agitazione. Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre l’ansia e lo stress 🙂 […]

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A yoga si fa fatica

posizioni yoga online

Eh già, fare yoga è faticoso e ci sono un sacco di motivi per fare yoga: tonifica i muscoli, scioglie tensioni, migliora la postura, regola la respirazione, rilassa la mente. Tutto questo facendo meno fatica che andare in palestra. Tutto questo anche facendo yoga online, comodamente a casa, comodamente su facebook. La pratica dello yoga […]

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Giornata mondiale delle api

giornata mondiale api

La Giornata mondiale delle api è una giornata internazionale, che si celebra il 20 maggio di ogni anno, volta a sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza degli impollinatori, sulle minacce che affrontano e sul loro contributo allo sviluppo sostenibile. Le api sono fondamentali per la nostra sopravvivenza eppure, a causa dell’impatto umano, rischiano di scomparire.Oltre che alla […]

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