yoga bovisa milano | Casa Dolce Yoga Milano

Posizioni di yoga contro l’ansia

Ci sono numerose posizioni di yoga per l’ansia che puoi praticare a casa online in tutta comodità. La pratica dello yoga, anche on line, ti permette di ridurre l’ansia, lo stress, l’agitazione. Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre l’ansia e lo stress 🙂 Oggi ti presento la torsione a terra <iframe […]

Esercizi respirazione per l’insonnia

Non riesci a dormire bene; hai molti risvegli notturni; ti svegli prestissimo al mattino oppure la sera ti attardi ad infilarti nel letto. Preoccupazioni, pensieri, ansia riducono le ore di sonno e rovinano la qualità del sonno: alcuni esercizi di respirazione che arrivano dallo yoga migliorano il sonno e ti aiutano a riposare meglio per […]

Esercizi respirazione ansia

Soffri di ansia? Ti senti stressato o ansioso? Hai paura o non riesci a dormire? Lo yoga propone esercizi di respirazione che aiutano se hai ansia, insonnia, stress, paura. Alcune volte, come durante l’epidemia di Covid19, le persone possono svegliarsi di frequente la notte oppure di giorno sentirsi apatici, spenti o tristi. Alcuni esercizi di […]

la posizione del guerriero in equilibrio

Le posizioni del guerriero vengono spesso eseguite nelle sequenze di yoga perché danno stabilità, centratura, sicurezza… Oggi vediamo la terza delle varianti di questa asana, leggermente più difficile rispetto al guerriero I e al guerriero II non per complessità della posizione, ma perché entra in gioco un elemento “di disturbo”: l’equilibrio! Questa posizione, infatti, si esegue su una sola gamba […]

Yoga City Life Milano

Casa Dolce Yoga Milano è una nuova realtà che propone ai suoi clienti Corsi di Yoga City Life Milano. Proponiamo diversi Corsi di Yoga (Hatha Yoga base, Hatha Yoga intermedio, yoga per problemi articolari e muscolari, yoga in gravidanza e yoga post parto) con particolare attenzione al benessere che i Corsi di Yoga City Life Milano producono nel corpo […]

La Respirazione Yogica

Se si riesce a respirare bene, infatti, ci si rilassia quando si è nervosi, ci si calmi quando si è agitati, ci si vitalizza quando ci si sente stanchi, si chiariscono le idee quando si è confusi.

Prânâyâma: cos’è?

La parola è costituita da due parti: prana, che significa energia vitale, e “ayama”, che significa ingrandimento. Le tecniche di pranayama

Faccio yoga… si, ma quale? Ce ne sono tanti tipi!

Chi inizia a praticare yoga, spesso, si imbatte nello Hata Yoga: un insieme di posizioni, asana, e di esercizi sul controllo del respiro, prânâyâma

Cos’è lo yoga? Perché lo si pratica?

Le origini dello yoga si perdono nel tempo: è una disciplina antichissima, praticata originariamente nell’India del Nord come pratica ascetica e meditativa

Yoga zona Forlanini Milano

Casa Dolce Yoga | corsi yoga | Gen 18, 2018 | No Comments » | Article tags: centro yoga milano, milano yoga, milano yoga nord, palestra yoga milano, yoga bovisa milano, yoga milano, yoga milano bovisa, yoga milano nord, yoga San Donato Milanese milano, yoga zona affori milano, yoga zona Bovisasca milano, yoga zona ca' granda milano, yoga zona Comasina milano, yoga zona dergano milano, yoga zona Forlanini milano, yoga zona isola milano, yoga zona lancetti milano, yoga zona maciachini milano, yoga zona Navigli milano, yoga zona niguarda milano, yoga zona piazza prealpi milano, yoga zona piazzale nigra milano, yoga zona Quarto Oggiaro Milano, yoga zona San Giuliano Milanese milano, yoga zona San Gottardo milano, yoga zona Sant'Agostino milano, yoga zona solari milano, yoga zona Tortona milano, yoga zona via imbriani milano, yoga zona via Savona milano, yoga zona Villapizzone Milano

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