Posizioni di yoga contro l’ansia
Casa Dolce Yoga |
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Giu 4, 2020 |
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Ci sono numerose posizioni di yoga per l’ansia che puoi praticare a casa online in tutta comodità. La pratica dello yoga, anche on line, ti permette di ridurre l’ansia, lo stress, l’agitazione. Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre l’ansia e lo stress 🙂 Oggi ti presento la torsione a terra <iframe […]
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Esercizi respirazione per l’insonnia
Casa Dolce Yoga |
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Mag 26, 2020 |
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Non riesci a dormire bene; hai molti risvegli notturni; ti svegli prestissimo al mattino oppure la sera ti attardi ad infilarti nel letto. Preoccupazioni, pensieri, ansia riducono le ore di sonno e rovinano la qualità del sonno: alcuni esercizi di respirazione che arrivano dallo yoga migliorano il sonno e ti aiutano a riposare meglio per […]
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Esercizi respirazione ansia
Casa Dolce Yoga |
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Mag 14, 2020 |
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Soffri di ansia? Ti senti stressato o ansioso? Hai paura o non riesci a dormire? Lo yoga propone esercizi di respirazione che aiutano se hai ansia, insonnia, stress, paura. Alcune volte, come durante l’epidemia di Covid19, le persone possono svegliarsi di frequente la notte oppure di giorno sentirsi apatici, spenti o tristi. Alcuni esercizi di […]
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la posizione del guerriero in equilibrio
Casa Dolce Yoga |
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Feb 19, 2018 |
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Le posizioni del guerriero vengono spesso eseguite nelle sequenze di yoga perché danno stabilità, centratura, sicurezza… Oggi vediamo la terza delle varianti di questa asana, leggermente più difficile rispetto al guerriero I e al guerriero II non per complessità della posizione, ma perché entra in gioco un elemento “di disturbo”: l’equilibrio! Questa posizione, infatti, si esegue su una sola gamba […]
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Yoga City Life Milano
Casa Dolce Yoga |
corsi yoga |
Feb 19, 2018 |
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Casa Dolce Yoga Milano è una nuova realtà che propone ai suoi clienti Corsi di Yoga City Life Milano. Proponiamo diversi Corsi di Yoga (Hatha Yoga base, Hatha Yoga intermedio, yoga per problemi articolari e muscolari, yoga in gravidanza e yoga post parto) con particolare attenzione al benessere che i Corsi di Yoga City Life Milano producono nel corpo […]
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La Respirazione Yogica
Casa Dolce Yoga |
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Gen 18, 2018 |
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Se si riesce a respirare bene, infatti, ci si rilassia quando si è nervosi, ci si calmi quando si è agitati, ci si vitalizza quando ci si sente stanchi, si chiariscono le idee quando si è confusi.
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Prânâyâma: cos’è?
Casa Dolce Yoga |
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Gen 18, 2018 |
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La parola è costituita da due parti: prana, che significa energia vitale, e “ayama”, che significa ingrandimento. Le tecniche di pranayama
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Faccio yoga… si, ma quale? Ce ne sono tanti tipi!
Casa Dolce Yoga |
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Gen 18, 2018 |
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Chi inizia a praticare yoga, spesso, si imbatte nello Hata Yoga: un insieme di posizioni, asana, e di esercizi sul controllo del respiro, prânâyâma
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Cos’è lo yoga? Perché lo si pratica?
Casa Dolce Yoga |
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Gen 18, 2018 |
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Le origini dello yoga si perdono nel tempo: è una disciplina antichissima, praticata originariamente nell’India del Nord come pratica ascetica e meditativa
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Yoga zona Forlanini Milano
Casa Dolce Yoga |
corsi yoga |
Gen 18, 2018 |
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Casa Dolce Yoga Milano è una nuova realtà che propone ai suoi clienti Corsi di Yoga zona Forlanini Milano. Proponiamo diversi Corsi di Yoga (Hatha Yoga base, Hatha Yoga intermedio, yoga per problemi articolari e muscolari, yoga in gravidanza e yoga post parto) con particolare attenzione al benessere che i Corsi di Yoga zona Forlanini Milano producono nel corpo […]
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