Yoga posturale: migliora la postura con lo yoga
Casa Dolce Yoga |
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Giu 25, 2020 |
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Hai dolore alla schiena, alle spalle, alle gambe? Lo yoga aiuta a migliorare la postura e a risolvere problemi posturali. Che cosa è la postura? E’ il modo in cui il nostro corpo si adatta al mondo che ci circonda e in cui risponde al nostro vissuto interiore. La Treccani cita così: la postura è […]
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Praticare yoga online
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Giu 18, 2020 |
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Article tags: benefici meditazione, benefici respirazione, benefici yoga, effetti yoga, yoga, yoga a casa, yoga affori, yoga base, yoga bovisa, yoga casa, yoga da casa, yoga milano, yoga on line, yoga per tutti, yoga principianti, yoga semplice, yoga villapizzone, yoga youtube, yoga zoom
Praticare yoga online, srotolare il tappetino a casa quando ci è comodo, vestiti il più comodamente possibile… sai che anticamente lo yoga si praticava nudi o con solo le mutande? Fare yoga a casa e seguire lezioni online ha molti benefici, poche controindicazioni, qualche positivissimo effetto collaterale. Spesso trovare costanza nella pratica può essere difficile, […]
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Posizioni yoga contro l’insonnia
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Giu 16, 2020 |
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Soffri di insonnia? Cerchi un rimedio naturale contro l’insonnia? Prova con lo yoga! Oggi ti presento una posizione che ha un forte potere calmante: si tratta di kurmasana, la posizione della tartaruga, nella sua versione più semplice e più comoda. Immagina di voler lasciare tutto il mondo fuori, di poterti chiudere nel tuo guscio, respirare […]
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Giornata mondiale del vento
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Giu 15, 2020 |
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15 Giugno 2020 – Giornata internazionale del vento. Esiste un filo sottile, trasparente, intangibile che lega indissolubilmente il nostro corpo al mondo esterno e questo filo è il nostro respiro. Il vento che governa lo scambio fra microcosmo e macrocosmo attraverso un atto magico: la respirazione. L’unico meccanismo del nostro corpo che è sia involontario […]
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Rimedi naturali insonnia: posizioni yoga anti stress
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Giu 9, 2020 |
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Quali sono i rimedi naturali contro l’insonnia? Le posizioni di yoga contro lo stress! Molte posizioni dello yoga riducono lo stress e sono un naturale rimedio contro l’insonnia.Le posizioni di yoga che aiutano chi è stressato sono generalmente posizioni semplici, che si possono praticare da soli a casa, durante un corso di yoga oppure facendo […]
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Posizioni di yoga contro l’ansia
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Giu 4, 2020 |
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Article tags: benefici yoga, come fare yoga, meditazione, meditazione a casa, meditazione on line, meditazione online, meditazione semplice, meditazione yoga, torsione yoga, yoga, yoga a casa, yoga base, yoga bovisa, yoga bovisa milano, yoga mal di schiena, yoga milano, yoga on line, yoga principianti, yoga schiena, yoga semplice, yoga varesina milano, yoga via varesina, yoga villapizzone, yoga villapizzone milano
Ci sono numerose posizioni di yoga per l’ansia che puoi praticare a casa online in tutta comodità. La pratica dello yoga, anche on line, ti permette di ridurre l’ansia, lo stress, l’agitazione. Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre l’ansia e lo stress 🙂 Oggi ti presento la torsione a terra <iframe […]
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Natura Bio Cosmesi – #VIVIYOGANDO
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Mag 31, 2020 |
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Vivere sostenibile – cosmesi bio in confezioni riutilizzabili e in vetro
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Esercizi respirazione per l’insonnia
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Mag 26, 2020 |
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Non riesci a dormire bene; hai molti risvegli notturni; ti svegli prestissimo al mattino oppure la sera ti attardi ad infilarti nel letto. Preoccupazioni, pensieri, ansia riducono le ore di sonno e rovinano la qualità del sonno: alcuni esercizi di respirazione che arrivano dallo yoga migliorano il sonno e ti aiutano a riposare meglio per […]
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Fai da te o seguiti da qualcuno esperto?
Casa Dolce Yoga |
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Mag 21, 2020 |
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Article tags: esercizi ansia, esercizi insonnia, esercizi stress, meditazione, meditazione ansia, meditazione bovisa, meditazione facebook, meditazione insonnia, meditazione on line, meditazione online, meditazione principianti, meditazione stress, meditazione via varesina, meditazione villapizzone, rimedi ansia, rimedi insonnia, rimedi stress, yoga, yoga ansia, yoga bovisa, yoga facebook, yoga insonnia, yoga milano bovisa, yoga milano varesina, yoga milano villapizzone, yoga on line, yoga online, yoga semplice, yoga stress, yoga via varesina, yoga villapizzone
Iniziare a meditare da soli seguendo video e meditazioni online oppure meditare con qualcuno che ti possa seguire? Quando si medita sul respiro, sul corpo oppure osservando un oggetto come nella meditazione Trataka si manifestano molti dubbi. Alcune persone abbandonano perché si innervosiscono, altre abbandonano perché si distraggono, altre invece riescono a portare avanti questo […]
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Esercizi respirazione ansia
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Mag 14, 2020 |
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Soffri di ansia? Ti senti stressato o ansioso? Hai paura o non riesci a dormire? Lo yoga propone esercizi di respirazione che aiutano se hai ansia, insonnia, stress, paura. Alcune volte, come durante l’epidemia di Covid19, le persone possono svegliarsi di frequente la notte oppure di giorno sentirsi apatici, spenti o tristi. Alcuni esercizi di […]
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