Quando smettere di praticare yoga
Casa Dolce Yoga |
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Lug 5, 2020 |
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Yoga sutra Patanjali: nove elementi/nove ostacoli alla pratica yoga
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Yoga posturale: migliora la postura con lo yoga
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Giu 25, 2020 |
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Hai dolore alla schiena, alle spalle, alle gambe? Lo yoga aiuta a migliorare la postura e a risolvere problemi posturali. Che cosa è la postura? E’ il modo in cui il nostro corpo si adatta al mondo che ci circonda e in cui risponde al nostro vissuto interiore. La Treccani cita così: la postura è […]
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Posizioni yoga contro l’insonnia
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Giu 16, 2020 |
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Soffri di insonnia? Cerchi un rimedio naturale contro l’insonnia? Prova con lo yoga! Oggi ti presento una posizione che ha un forte potere calmante: si tratta di kurmasana, la posizione della tartaruga, nella sua versione più semplice e più comoda. Immagina di voler lasciare tutto il mondo fuori, di poterti chiudere nel tuo guscio, respirare […]
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Viviyogando: ahimsa
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Giu 11, 2020 |
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Oggi vi parlo di ahimsa. Di cosa si tratta? Ahimsa è un termine sanscrito e fa riferimento alla non violenza e al rispetto per la vita. Significa “non uccidere”, ma anche non causare sofferenza fisica o morale a nessun essere vivente, che sia attraverso i pensieri, le parole o le azioni. Questo consiglio passa attraverso moltissime […]
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Rimedi naturali insonnia: posizioni yoga anti stress
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Giu 9, 2020 |
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Quali sono i rimedi naturali contro l’insonnia? Le posizioni di yoga contro lo stress! Molte posizioni dello yoga riducono lo stress e sono un naturale rimedio contro l’insonnia.Le posizioni di yoga che aiutano chi è stressato sono generalmente posizioni semplici, che si possono praticare da soli a casa, durante un corso di yoga oppure facendo […]
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#WorldOceansDay2020 #GiornataMondialeOceani2020
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Giu 8, 2020 |
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8 Giugno 2020- Giornata mondiale degli oceani Gli oceani sono un bene comune e dobbiamo proteggerli prima che sia troppo tardi. A proporne la nascita è stato il governo canadese nel 1992, al Summit della Terra tenutosi quell’anno a Rio de Janeiro. Ecco qualche consiglio che possiamo attuare per dare il nostro contributo 1. Acquistare […]
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Posizioni di yoga per l’ansia
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Giu 2, 2020 |
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Posizioni di yoga contro l’ansia ci sono? Certo! Ci sono molte posizioni di yoga per l’ansia che puoi praticare anche a casa. Praticare yoga in un centro oppure fare yoga online ti permette di ridurre l’ansia, diminuire lo stress, l’agitazione. Vediamo insieme alcune posizioni yoga che vanno bene per ridurre l’ansia e lo stress 🙂 […]
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A yoga si fa fatica
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Mag 28, 2020 |
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Eh già, fare yoga è faticoso e ci sono un sacco di motivi per fare yoga: tonifica i muscoli, scioglie tensioni, migliora la postura, regola la respirazione, rilassa la mente. Tutto questo facendo meno fatica che andare in palestra. Tutto questo anche facendo yoga online, comodamente a casa, comodamente su facebook. La pratica dello yoga […]
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Fai da te o seguiti da qualcuno esperto?
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Mag 21, 2020 |
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Iniziare a meditare da soli seguendo video e meditazioni online oppure meditare con qualcuno che ti possa seguire? Quando si medita sul respiro, sul corpo oppure osservando un oggetto come nella meditazione Trataka si manifestano molti dubbi. Alcune persone abbandonano perché si innervosiscono, altre abbandonano perché si distraggono, altre invece riescono a portare avanti questo […]
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Giornata mondiale delle api
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Mag 20, 2020 |
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La Giornata mondiale delle api è una giornata internazionale, che si celebra il 20 maggio di ogni anno, volta a sensibilizzare l’opinione pubblica sull’importanza degli impollinatori, sulle minacce che affrontano e sul loro contributo allo sviluppo sostenibile. Le api sono fondamentali per la nostra sopravvivenza eppure, a causa dell’impatto umano, rischiano di scomparire.Oltre che alla […]
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