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Quando smettere di praticare yoga

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Yoga sutra Patanjali: nove elementi/nove ostacoli alla pratica yoga

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Viviyogando: ahimsa

viviyogando vivere etico e consapevole

Oggi vi parlo di ahimsa. Di cosa si tratta? Ahimsa è un termine sanscrito e fa riferimento alla non violenza e al rispetto per la vita. Significa “non uccidere”, ma anche non causare sofferenza fisica o morale a nessun essere vivente, che sia attraverso i pensieri, le parole o le azioni. Questo consiglio passa attraverso moltissime […]

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la posizione del guerriero in equilibrio

Le posizioni del guerriero vengono spesso eseguite nelle sequenze di yoga perché danno stabilità, centratura, sicurezza… Oggi vediamo la terza delle varianti di questa asana, leggermente più difficile rispetto al guerriero I e al guerriero II non per complessità della posizione, ma perché entra in gioco un elemento “di disturbo”: l’equilibrio! Questa posizione, infatti, si esegue su una sola gamba […]

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Yoga City Life Milano

Casa Dolce Yoga Milano è una nuova realtà che propone ai suoi clienti Corsi di Yoga City Life Milano. Proponiamo diversi Corsi di Yoga (Hatha Yoga base, Hatha Yoga intermedio, yoga per problemi articolari e muscolari, yoga in gravidanza e yoga post parto) con particolare attenzione al benessere che i Corsi di Yoga City Life Milano producono nel corpo […]

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La Respirazione Yogica

Se si riesce a respirare bene, infatti, ci si rilassia quando si è nervosi, ci si calmi quando si è agitati, ci si vitalizza quando ci si sente stanchi, si chiariscono le idee quando si è confusi.

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Prânâyâma: cos’è?

La parola è costituita da due parti: prana, che significa energia vitale, e “ayama”, che significa ingrandimento. Le tecniche di pranayama

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Faccio yoga… si, ma quale? Ce ne sono tanti tipi!

Chi inizia a praticare yoga, spesso, si imbatte nello Hata Yoga: un insieme di posizioni, asana, e di esercizi sul controllo del respiro, prânâyâma

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Cos’è lo yoga? Perché lo si pratica?

Le origini dello yoga si perdono nel tempo: è una disciplina antichissima, praticata originariamente nell’India del Nord come pratica ascetica e meditativa

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Yoga zona Forlanini Milano

Casa Dolce Yoga Milano è una nuova realtà che propone ai suoi clienti Corsi di Yoga zona Forlanini Milano. Proponiamo diversi Corsi di Yoga (Hatha Yoga base, Hatha Yoga intermedio, yoga per problemi articolari e muscolari, yoga in gravidanza e yoga post parto) con particolare attenzione al benessere che i Corsi di Yoga zona Forlanini Milano producono nel corpo […]

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Yoga San Giuliano Milanese Milano

Casa Dolce Yoga Milano è una nuova realtà che propone ai suoi clienti Corsi di Yoga San Giuliano Milanese Milano. Proponiamo diversi Corsi di Yoga (Hatha Yoga base, Hatha Yoga intermedio, yoga per problemi articolari e muscolari, yoga in gravidanza e yoga post parto) con particolare attenzione al benessere che i Corsi di Yoga San Giuliano Milanese Milano producono […]

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